«Все говорят, что здоровье дороже всего;
но никто этого не соблюдает».
(КозьмаПрутков)
А без здоровья и без уверенности, что оно всегда будет,
успех порой и не нужен.
«Скажи мне – и я забуду,
Покажи мне – и я запомню,
Вовлеки меня в процесс – и я пойму,
Отойди – и я буду действовать».
(Конфуций)
Известно, что человек по своей природе консервативен, ему свойственно противиться изменениям. Все мы не желаем покидать «зону комфорта», нам гораздо легче критиковать новое, чем относиться к нему конструктивно.
Но все новое – это хорошо забытое старое.
Быть молодым, красивым и долго жить – тенденция эта появилась не сегодня и умрет, определенно, не завтра.
В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году здоровье определялось как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов»
В современных условиях проблема здоровья усугубилась экологической обстановкой, глобализацией, повышением плотности населения в крупных городах, стрессами. Нас убивает прогресс: жирная пища, сидячий образ жизни, компьютеризация, телефонизация…
Здоровым нужно быть всегда!
Ибо здоровье – физическое, психоэмоциональное и нравственное – определяет успех человека в обществе, а не количество принадлежащих ему объектов материального мира.
Только здоровый человек может добиться успехов и реализовать себя в обществе!
На достижение успеха в жизни влияет наш имидж здорового и красивого человека. Престижно быть стройным и спортивным. Вот для чего необходимо принять мировоззрение здорового и хорошо выглядящего человека.
Пропаганда главной потребности большинства людей в укреплении здоровья (в понимании, данном в определении ВОЗ) и продлении молодости, в замедлении процессов старения и активном долголетии есть наша миссия.
Идеология здорового образа жизни заключается в повышении жизненного тонуса, формировании стройного тела и создании душевного спокойствия и, как следствие, направлена на личностный и профессиональный успех.
Наше самочувствие и жизненный тонус являются первоосновами красоты и молодости.
«Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье».
(Г. Гейне)
Знаете ли вы, что у человека три возраста?
Документальный – исчисляется по паспорту.
Психологический – зависит от состояния души.
Биологический – определяется состоянием органов и систем на данное время.
По паспорту человеку может быть совсем немного лет, но если у него изношенный организм, воспринимает мир глазами человека, который уже ничего не ждет от жизни, то будет ли он интересен окружающим, сможет ли он добиться успеха, получить признание и достичь материального благополучия?
Чем меньше показатели психологического и биологического возраста по сравнению с документальным, тем лучше!
«Главное, ребята, сердцем не стареть!»
(Песня. Автор текста: Гребенников С. Композитор: Пахмутова А.)
Биологический возраст определяется, в том числе и по состоянию внешности человека.
Здоровая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти, стройный, подтянутый вид – признаки здоровья. Внешний вид зависит от слаженной работы всего организма, своевременного поступления в организм питательных веществ и удаления продуктов обмена. Поэтому не только уход за лицом и телом, но и профилактика заболеваний, принятие мер по предотвращению и устранению причин старения являются разумным и гармоничным подходом к своему здоровью.
Существует много точек зрения в определении момента начала старения:
- с момента рождения;
- с момента полового созревания;
- с момента достижения определенного документального возраста.
Но какая бы точка зрения не являлась верной, сходятся все в одном: среднестатистический возраст, при котором проявляются процессы старения, - примерно 25 – 30 лет.
За просвещением следует формирование навыков и привычек, укрепляющих и поддерживающих здоровье каждого человека. Такое поведение возможно выработать только через осознание необходимости изменения стиля жизни, формирование мировоззрения, согласно которому сам человек должен активно заниматься сохранением своего здоровья, а не обращаться к врачам для лечения конкретного заболевания.
(Информация взята из материалов труда Елены Александровой «Вспомним о будущем»)
Получите в следующем письме статью:
Болезни легче предупредить, чем лечить!
Группа ученых доказала, что старение – это есть процесс интоксикации организма, неправильного питания клеток органов человека, в результате чего происходят сбои системы и болезни.
О некоторых «противоядиях» мы сообщим в следующих письмах. И это будет удар по кампаниям «оболванивания» и «отъема» денег у населения большинством фармакологических и медицинских бизнесов, а также индустрией быстрого питания!
Не пропустите!
|